Psychothérapie
L’objectif de toute psychothérapie est d’aider l’individu à se libérer de ses souffrances psychiques ou de diminuer leur impact sur sa vie. Le psychothérapeute permet, par l’écoute active, une attitude empathique et bienveillante, ainsi que l’utilisation d’outils liés aux approches théoriques, aux personnes accompagnées de trouver leurs propres ressources et d’en développer de nouvelles afin de faire face à leurs difficultés.
« La psychothérapie donne à l’être humain la capacité de prendre sa vie en main, d’en déterminer le cours de manière autonome et, avec le temps, de surmonter les crises sans aide professionnelle. » Fédération Suisse des Psychologues
Les psychothérapies peuvent se faire en individuel, en groupe, en couple ou en famille. La fréquence des séances est déterminée d’entente entre le patient et le psychothérapeute.
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Approche systémique
Travailler avec l’approche systémique c’est s’intéresser à l’individu dans ses contextes de vie (familial, professionnel, social) et ses relations aux autres, ainsi qu’à lui-même. Saisir en quoi il influence et est influencé par les autres dans son propre fonctionnement et ses problématiques. Avec le thérapeute, le patient peut explorer et comprendre son histoire familiale, ses appartenances, ses valeurs et apprendre à améliorer sa communication aux autres, ainsi qu’utiliser ses ressources avec confiance et en construire de nouvelles.
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Thérapie EMDR
La thérapie EMDR (désensibilisation et retraitement des informations par les mouvements oculaires) a été développée par Francine Shapiro en 1989. Cette approche est reconnue par l’OMS comme thérapie de choix pour le traitement des traumatismes et les états de stress post-traumatique. La thérapie EMDR peut être utilisée pour d’autres problématiques telles que l’anxiété, les phobies, la dépression, les douleurs somatiques, la basse estime de soi, les problèmes relationnels, les troubles dissociatifs, les troubles alimentaires…
EMDR: la thérapie qui chasse les démons
Émission 36.9° sur RTS
Sexologie
Dans une thérapie individuelle ou de couple, aborder de manière systémique l’intimité que chacun a avec soi-même et/ou avec sa compagne ou son compagnon sans jugement et avec l’intérêt de découvrir ce qui permet de se sentir en confiance et de vivre une vie sexuelle épanouie. Pour cette thématique, selon les problématiques présentées, il peut s’avérer utile de faire des examens de santé auprès d’un médecin habilité pour écarter toute cause non psychologique de difficulté et/ou rassurer sur certains doutes.
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